Brócolis Japonês 300g
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O Brócolis Japonês é um vegetal muito rico em Cálcio e Ferro, minerais importantes para a formação e manutenção de ossos e dentes e à integridade do sangue.
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Categoria Verduras
Tags: alimentação saudavel, brócolis, Brócolis Japonês
O Brócolis Japonês é um vegetal rico em cálcio e ferro e outros minerais importantes para a formação e manutenção dos nossos ossos, dentes e ainda ajuda a manter o bom funcionamento do sangue.
Saiba como conservar
O brócolis dura em média uma semana quando conservado na geladeira.
Receitas
Acabe com o cheiro que fica na cozinha após preparar brócolis
Aprenda a fazer um brócolis reforçado delicioso
| Informação Nutricional Porção de 60g (4 COLHERES DE SOPA) |
||
|---|---|---|
| Quantidade por porção | %VD(*) | |
| Valor Energético | 15 kcal = 64 kJ | 1% |
| Carboidratos | 2,4 g | 1% |
| Proteinas | 2,2 g | 3% |
| Fibra Alimentar | 1,7 g | 7% |
| Cálcio | 52 mg | 2% |
| Magnésio | 18 mg | 7% |
| Fósforo | 20 mg | 3% |
| Potássio | 71 mg | – |
| Vitamina C | 25 mg | 55% |
| Vitamina A (SI) | 19 IU | – |
| Não contém quantidades significativas de gorduras totais, gorduras saturadas, gorduras trans e sódio. | ||
| (*)Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades. | ||
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