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Brócolis Japonês 300g

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O Brócolis Japonês é um vegetal rico em cálcio e ferro e outros minerais importantes para a formação e manutenção dos nossos ossos, dentes e ainda ajuda a manter o bom funcionamento do sangue.

Saiba como conservar

O brócolis dura em média uma semana quando conservado na geladeira.

Receitas

Acabe com o cheiro que fica na cozinha após preparar brócolis
Aprenda a fazer um brócolis reforçado delicioso

BRÓCOLIS JAPONÊS – 300g
Informação Nutricional
Porção de 60g
(4 COLHERES DE SOPA)
Quantidade por porção %VD(*)
Valor Energético 15 kcal = 64 kJ 1%
Carboidratos 2,4 g 1%
Proteinas 2,2 g 3%
Fibra Alimentar 1,7 g 7%
Cálcio 52 mg 2%
Magnésio 18 mg 7%
Fósforo 20 mg 3%
Potássio 71 mg
Vitamina C 25 mg 55%
Vitamina A (SI) 19 IU
Não contém quantidades significativas de gorduras totais, gorduras saturadas, gorduras trans e sódio.
(*)Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades.