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Beterraba 400g

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Na cozinha, a beterraba é bastante versátil e pode ser fervida e servida como acompanhamento, usada em conserva, saladas e condimento.

Saiba como conservar

Em geladeira, a beterraba pode ser mantida por até 15 dias, embalada em saco plástico perfurado.

Receitas

Aprenda a fazer beterraba em conserva
É possível fazer cozinhar a beterraba e ainda conservar a cor vermelha

BETERRABA – 400g
Informação Nutricional
Porção de 30g
(2 COLHERES DE SOPA)
Quantidade por porção %VD(*)
Valor Energético 15 kcal = 61 kJ 1%
Carboidratos 3,3 g 1%
Proteínas 0,6 g 1%
Fibra Alimentar 1,0 g 4%
Cálcio 5,4 mg 1%
Magnésio 7,2 mg 3%
Fósforo 5,7 mg 1%
Potássio 112 mg
Vitamina C 3,0 mg 6%
Vitamina A (SI) 10 IU
Não contém quantidades significativas de gorduras totais, gorduras saturadas, gorduras trans e sódio.
(*)Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades.